SIGENA-Stützpunkte in Nürnberg

12.02. Kinder vom Familienzentrum machen mit uns Brettspiele
19.02. Kappenabend am Nachmittag; 14.30-17 Uhr
04.03. Vortrag zum Energiesparen von Herrn Meißner
25.03. Kinder vom Familienzentrum basteln mit uns
08.04. Frühlingsbrunch, 11-14.30 Uhr
22.04. Kinder vom Familienzentrum kommen zum Vorlesen.

NEU:
Café & Spiel, der Spielenachmittag für Jung und Alt,
14-tägig, Samstag, 08.02. / 22.02. / 07.03. / 21.03. / 04.04.

Regelmäßig:
Gymnastik jeden Mittwoch, 13.30-14.30 Uhr.
Pflegeberatung mit Frau Schneider oder Frau Neubauer jeden Mittwochnachmittag.
Offener Handarbeits- und Basteltreff. Freitags, 14-16 Uhr, freut sich der Offene Kreativ Treff über weitere Interessierte. Leitung: Frau Bodhorn und Frau Gerlach.
Elternfrühstück. Jeden 3. Dienstag im Monat, nächste am 18.02., 17.03. und 21.04.
Achtung: 2. Flohmarkt im SIGENA-Stützpunkt. 14.03., 11-16 Uhr, keine professionellen Verkäufer, nur privat

Gehirnjogging
Am Mittwoch, 05.02.2020, wollen wir ein wenig unsere grauen Zellen trainieren, dazu trinken wir wie immer gemütlich Kaffee.

Spielen, Spielen
Am Mittwoch, 04.03.2020, stehen neben Kuchen viele Brett- und Kartenspiele auf dem Tisch. Oder eine Runde Bingo?

Mittagstisch - jeden Dienstag von 12 bis 13 Uhr
Für 4,00 Euro können Sie in geselliger Runde schmausen und plauschen. Es wird frisch für Sie gekocht! Beachten Sie unsere Aushänge in der Ostendstraße. Bitte melden Sie sich bis Freitag, 12 Uhr, telefonisch an. Ermäßigung ist möglich.

Veranstaltungen 
Gemeinsam brunchen
Die nächsten Termine: 06.Februar, 05.März, 02. April Wir treffen uns um 10 Uhr und essen gemeinsam gespendete Lebensmittel. Jeder bringt Brotbelag seiner Wahl mit.

Bunte Stunde mit Silvia
Im Februar und März wird es im Treff kreativ. Am 07.02. und 21.02., sowie am 06.03. und 20.03. kommen Freitagvormittag die Farben auf den Tisch. Ab 10 Uhr können unter Anleitung frei und mit Malvorlagen, z. B. Mandalas, Kunstwerke geschaffen werden. Materialien sind vorhanden. Ein kleiner Unkostenbeitrag wird erhoben. 

AktivTag 2020
Am 22.April wird es bewegt im Stützpunkt. Es wird Vorträge, Bewegungseinheiten und die Möglichkeit geben, mit allen Anwesenden ins Gespräch zu kommen. Zugesagt haben bereits der Post SV, die AOK, Reha&Care, der Pflegedienst der Lebenshilfe und die Koordinatorin des Seniorennetzwerk Mögeldorf/Zabo. Bitte beachten Sie die Aushänge am Stützpunkt.

Beratung bei SIGENA Mögeldorf
Sie erreichen die SIGENA-Koordinatorin Dienstag 11-13 Uhr und am Mittwoch von 14-16 Uhr im SIGENA-Treff.

SIGENA-Koordination: Franka Schelter-Erfurt, Telefon 5 87 93–334, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. Sie haben Ideen, Zeit und Lust teilzuhaben? Werden Sie Mitdenker und engagieren Sie sich für Ihre Nachbarschaft!

Regelmäßige Veranstaltungen und Termine
Montag
Offener Handarbeits-Treff, 13.30 bis 17 Uhr
In geselliger Runde finden wir uns zusammen, geben uns gegenseitig Tipps und holen uns Anregungen (kein Kurs, keine Gebühren). SIGENA, kleiner Gruppenraum, mit Hildegard Kästel und Barbara Dennerlein

Dienstag
Dienstagsmaler, 14 bis 16.30 Uhr
Der Offene Treff der Dienstagsmaler findet regelmäßig zu vereinbarten Dienstagsterminen von 14 bis 16.30 Uhr statt. Infos zu den Terminen und Kosten bei der Kursleitung Hannelore Müller, Telefon 52 24 66

Mittwoch
Perlen fädeln – Perlen häkeln
Anfänger: jeden Mittwoch von 13.30 bis 16.30 Uhr Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; Anmeldung im SIGENA (Telefon 51 92 779) oder mittwochs von 17 bis 20 Uhr im Kurs
Fortgeschrittene: jeden Mittwoch von 17 bis 20 Uhr
In dieser Gruppe werden Schmuckstücke entworfen, oder nach Anleitung gefertigt (dieser Kurs ist derzeit voll belegt, Teilnahme nur über Warteliste) Kursleitung: Barbara Dennerlein, Materialkosten nach Absprache

Donnerstag
Offener SIGENA-Treff, 13.30 bis 16 Uhr
kommen, treffen, Kaffeetrinken, spielen, unterhalten… „Genesis“, Computerspiele für Senioren, 13.30 bis 15.30 Uhr Lern- und Therapiespiele für barrierefreies Spielen ohne Grenzen wie z.B. „Rettet die Million!“, Bilderrätsel oder Sudoku

Freitag
Wirbelsäulengymnastik
November bis März: 17.30 bis 18.30 Uhr
April bis Oktober: 18.30 bis 19.30 Uhr
Kursleitung: Frau Riedel, Einstieg jederzeit möglich, Kosten: 3 Euro

Montag bis Freitag
Mittagstisch, 11.30 bis 12.45 Uhr
Menü 3,50 Euro, Essensbestellung einen Werktag vorher bis 12 Uhr, Speisepläne hängen im SIGENA aus

Veranstaltungen Januar bis März 2020

Reparaturwerkstatt – Repair Café
Bei Kaffee und Kuchen werden einmal im Monat (dienstags) Geräte und Gegenstände in Zusammenarbeit mit einem ehrenamtlichen Handwerker repariert. Nächste Termine: 21. Januar, 18. Februar, 24. März, jeweils von 17 bis 19 Uhr

Vortrag „Müllvermeidung“ – von Franziska Röder
Dienstag, 11. Februar 2020, 18 Uhr

Fasching im SIGENA
Dienstag, 25. Februar 2020 von 14.30 bis 16.30 Uhr
Gemeinsam wollen wir einen lustigen Nachmittag verbringen bei Kaffee, Krapfen und einem kleinen bunten Faschingsprogramm. Hans wird musikalisch für die nötige Stimmung sorgen.
Nähere Informationen bei Helga Beßler oder Susanne Hampel, Telefon 519 27 79

Vortrag „Energie sparen“ – von Frau Weller-Henkel Donnerstag, 19. März 2020, 15 Uhr

Osterkaffee im SIGENA
Dienstag, 07. April 2020 von 14 bis 16 Uhr
Bei Kaffee, Ostergebäck und einem kleinen österlichen Rahmenprogramm lassen wir es uns im SIGENA-Treff gut gehen.
Nähere Informationen bei Helga Beßler oder Susanne Hampel, Telefon 519 27 79

Regelmäßige Veranstaltungen und Termine

Mittagstisch bei SIGENA. Jeden Donnerstag um 12:00 Uhr Mittagessen. Kosten 4,50 Euro. Für Menschen mit Nürnberg Pass oder Bezieher von Grundsicherung beträgt der Preis 2,50 Euro. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei der SIGENA-Koordinatorin Inge Spiegel.

Offener SIGENA-Treff, donnerstags von 14 - 16 Uhr. Nachbarn treffen, Kaffee trinken, spielen, plaudern …

„Kultur gemeinsam erleben“, die Gruppe trifft sich immer am zweiten Mittwoch im Monat. Infos bei der Koordinatorin.

Offener Handarbeitstreff. Jeden dritten Montag im Monat von 17 – 19 Uhr. Alle, die gerne stricken und häkeln, sind herzlich eingeladen

Lesereihe: SIGENA liest, jeweils um 16:30 Uhr -
25. Februar, Peter Jokiel
10. März, Christine Rieger: „Bunt gemixt“
24. März, Irmi Kistenfeger-Haupt
7. April, Anna Oldenburg: „Wie das Leben so spielt“

Spielerunde am Nachmittag. Jeden dritten Mittwoch im Monat von 15 – 17 Uhr.

„Bewegt von Kopf bis Fuß“, immer am Montagvormittag von 10.30 – 11.30 Uhr. Der neue Kurs beginnt am 20.02.2020.

Gemeinschaftliches Kochen und Essen mit gespendeten Lebensmitteln. Die nächsten Termine sind am 30.01. und am 06.03.2020, jeweils um 18 Uhr.

Beratungszeit für pflegende Angehörige.
Frau Volz beantwortet Ihre Fragen zu Entlastungsmöglichkeiten, Anträgen, Umgang mit Demenz. Die nächsten Termine sind am 15.01., 19.02., 18.03, jeweils von 14.30 – 15.30 Uhr. Möchten Sie die Sprechstunde nutzen? Melden Sie sich bitte kurz bei Frau Volz unter 0911-2175924.

Besondere Veranstaltungen:
26. Januar, 14:30 – 17 Uhr SIGENA-Café. Schauen Sie doch einfach mal vorbei. Wir freuen uns auf Sie

Januar, 17 Uhr Veehharfenkonzert

Februar, 18 Uhr "Sylvia's Circle", Sylvia H. Reinel-Engels mit Band
Die Sängerin Sylvia H. Reinel-Engels und ihr Mitmusiker Thilo Opaterny nehmen ihr Publikum mit auf eine kurzweilige Reise. Gespielt werden Songs von Eric Clapton, Ray Charles, Fats Domino, Otis Reddin. Aber auch Country-Songs, Balladen sowie Jazz-Standards sind mit im Programm. Die Songs sind größtenteils bekannt, so dass auch gerne mitgesungen werden darf.

5. März, 14 Uhr Vorstellung Hausnotruf und Menüservice der Johanniter

10. März, 13:30 Uhr Gemeinsames Singen von Wunschliedern mit Max Stadler

21. März, 19:30 Uhr, Gitarrenkonzert und Lesung mit Sara Täumer und Helmut Herrmann

Infos:
Büchertauschregal im SIGENA-Treff St. Johannis
Sie haben neuwertige Bücher übrig oder sie brauchen neuen Lesestoff? Dann kommen Sie in den SIGENA-Treff, dort steht das Büchertauschregal. Sie können gut erhaltene Bücher einstellen und andere dafür mitnehmen. Schauen Sie einfach mal vorbei.

Soziale Beratung bei SIGENA
Stapelt sich bei Ihnen ungeöffnete Post? Haben Sie Probleme mit dem Ausfüllen eines Formulars? Suchen Sie Unterstützung bei einem Problem? Kommen Sie vorbei, die SIGENA-Koordinatorin hilft Ihnen gerne weiter.

Regelmäßige Veranstaltungen und Termine:

3000 Schritte extra
Wir gehen in angemessenem Tempo durch die Parkwohnanlage West. Auch für die Benutzer von Rollatoren und Rollstühlen gut geeignet. Treffpunkt ist beim Eingang von SIGENA Sündersbühl. Nähere Infos erhalten Sie bei Martina Schöbel, Tel. 461 00 99, jeden Freitag (außer bei extremen Wetterverhältnissen) von 10.00 – 11.00Uhr

Offener Handarbeitstreff im SIGENA Sündersbühl
In geselliger Runde finden wir uns zusammen, geben uns gegenseitig hilfreiche Tipps und holen uns kreative Anregungen. Keine Teilnahmegebühr. Organisatorin: Martina Schöbel, Tel. 461 00 99 jeweils am ersten und dritten Donnerstag im Monat um 17:30 Uhr

Besondere Veranstaltungen:
Energiekosten einsparen – gewusst wie! Geschulte Energieberater*innen der Stadt Nürnberg informieren Sie über Möglichkeiten der Energieeinsparung - so lassen sich Ihre monatlichen Nebenkosten reduzieren. Zusätzlich können Sie hier einen Termin für individuelle Beratung bei Ihnen zu Hause vereinbaren. Anmeldung erforderlich. Dienstag, den 18. Februar 2020 um 14.30 Uhr

Einladung zum Deutschlandquiz - Lernen Sie Deutschland mal anders kennen!
Unter dem Motto „Kennen Sie Deutschland?“ können Sie auf unterhaltsame Art Ihr Wissen rund um Ihre Heimat testen, mit spannenden Fragen zum ganzen Land und der Region. Angelehnt an die Fernsehsendung „Wer wird Millionär“ locken neues Wissen, kleinere und größere Preise und spannende Einblicke in die verschiedensten Bereiche unseres alltäglichen Lebens. Ob Sie aktiv mitmachen oder nur zusehen – wir laden Sie herzlich dazu ein, bei Kaffee und Kuchen mit uns über Deutschland ins Gespräch zu kommen. Keine Teilnahmegebühr, Anmeldung erforderlich. Veranstalter: Verein Bürger Europas e.V. Mittwoch, den 22. April 2020 um 17.00 Uhr

Schritt für Schritt mobil – trittsicher im Alltag.

Sich gemeinsam bewegen und dabei Spaß haben. Aufgrund der positiven Resonanz können wir den Kurs „Sturzprävention für Senior*innen“ mit 10 Einheiten nochmals anbieten. Kursleitung: Dipl.-Sportökonom Bernd Seibold jeweils am Montag von 14.15 – 15.15 Uhr ab dem 02.03.2020 Keine Teilnahmegebühr, Anmeldung erbeten. Dies ist ein Angebot in Kooperation mit dem Gesundheitsamt Nürnberg und dem Seniorennetzwerk St. Leonhard/Schweinau.

Gut, gesund und günstig kochen! Kochgruppe SIGENA Sündersbühl mit 10 Einheiten. Kursleitung: Dipl.-Ökotrophologin Frauke Dietz-Wellhausen jeweils am Dienstag von 11.30 – 13.30 Uhr seit dem 14. Januar 2020 Keine Teilnahmegebühr, Anmeldung erbeten. Dies ist ein Angebot in Kooperation mit dem Gesundheitsamt Nürnberg und dem Seniorennetzwerk

„ICH nehme ab“ – weil ich es mir wert bin! Jeweils dienstags von 18-19.30 Uhr, ab dem 04.02. Mit dem zertifizierten Kursprogramm bauen Sie auf langfristigen Erfolg für Ihr Körpergewicht, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlgefühl. Ein Langzeitprogramm mit Langzeiterfolg. Nähere Informationen bei der Kursleitung Frauke Dietz-Wellhausen, Telefon 0179 2057137 12 Einheiten 300.- Euro – wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Info: SIGENA Sündersbühl feiert seinen 1. Geburtstag! ...und freut sich über viele Geburtstagsgäste am 26.03., um 14 Uhr.